Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 156.93g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Drive Guava Strike, Жареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Шампиньоны. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: С.Пудовъ Желе Вишнёвое, Сливы, Магнит Апельсин, Банан. Snacks/Other: КХК Мороженое Ладушка, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|