Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
103.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 131.08g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Клубника, Магнит Минтай Отварной, Магнит Минтай Отварной, Пятерочка Нектарин , Магнит Персик, Пятерочка Нектарин , Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Адыгейский . Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Карат Творожок с Ванилином, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Магнит Минтай Отварной, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|