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今天新電子體重計到貨，測量為74.15，與原先測量舊的指針體重計今天測量為73.5，誤差0.65,四捨五入0.7,所以原先體重計量的體重就加了0.7，但實際今天體重跟昨天一樣沒變都是73.5公斤，所以每天量的數字要扣除0.7公斤
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73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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840 kcal
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Fat: 27.89g | Prot: 30.58g | Carbs: 90.21g.
Lunch: 三商巧福 皮蛋豆腐, 義美 黑芝麻, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 無加糖黑豆漿, 香蕉. Dinner: 波蜜 一日蔬果100%蔬果汁, 水煮蛋. more...
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steady weight
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