Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 58.99g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: دريم كاكاو خام, بيضة مسلوقة طرية, الحليب كامل الدسم, شوفان, التمر. Lunch: متبل باذنجان, سلطة الخضر المختلطة, سمك بوري, الأرز الأبيض. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amer_masr20's Weight History
|