Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 31.70g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: صلصة الطماطم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), لحم البقر, Carrefour ارز بالشعريه. Lunch: شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Snacks/Other: بقسماط, الشمام (البطيخ الأصفر). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|