Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2616 kcal
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Fat: 87.48g | Prot: 179.21g | Carbs: 280.87g.
Breakfast: ファミリーマート きのこクリームのスープパスタ, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン おにぎり 炭火焼鳥. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: セブンイレブン シャキシャキ食感の大根サラダ, セブンイレブン たまご醤油（おにぎり）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Other: ほっともっと すき焼き弁当, 焼き鳥, やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, ロッテアイス ガーナチョコレートアイスバー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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