|
81
68
77.5
88
|
53.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 108.20g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Магнит Помидоры Черри, Now Хлорофилл, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Barinoff Сироп Карамельный, Айс Латте, Блины на Молоке, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Першинский Творог Обезжиренный, Рис Отварной, Куриная Печень. Dinner: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|