|
Boring!😩
3 ons minder dan afgelopen maandag, maar nog steeds 4 ons zwaarder dan 1 week geleden.
Ik doe keihard en foutloos mijn best, maar de beloning blijft uit. Rond de 68 kilo blijft het een probleem.
Mijn lichaam vind dit blijkbaar een prima gewicht, maar ik niet!😂
Vanavond bbq (spareribs) eten bij vrienden, dus morgen waarschijnlijk ook geen min op de weegschaal.
Ik ga wel gewoon normaal eten, da's al winst in mijn geval.
En ik neem geen toetje, mocht dat er al zijn.
En een lichte maar gezonde lunch.
Nu eerst mijn zondagse bezigheid, boodschappen doen.
Fijne zondag allemaal!😘
|
67.4 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 63.56g | Carbs: 122.07g.
Lunch: Ardo Blauwe Bessen, Kaneel pecannoten reep. Dinner: Maiskolf, Zaanse Mayonaise, AH Yoghurt Griekse Stijl, 1De Beste Spareribs Pittig, AH Wit Frans Stokbrood. Snacks/Other: Oppo Salted Caramel Balls. more...
|
steady weight
|
 Comments
knuffel mop! aankomende week komt bij jou ook die whoosshh!!! 💪💪🍀❤️
23 Jun 24 by member: Denise 2.0
|
Ik ben bang van niet. Nu ben ik weer een hele week bezig op die spareribs van vanavond eraf te krijgen 😩
23 Jun 24 by member: keto_danny
|
We zitten in hetzelfde schuitje Danny. Welcome to the club!
Geniet in ieder geval van je spareribs, anders is het helemaal zonde, toch?
Ik wens je een fijne ☀️dag!
23 Jun 24 by member: Biene Mays
|
Balen Danny, wel top dat je je aan je plan houdt 💪🏻. Je gaat een keer weer dalen ❤️
|
Nou Biene, ik heb geen rijsttafels op en dergelijke. Ik hou mij al wekenlang keurig aan een calorie tekort, zelfs met etentjes, en in onze vakantie. Dus ik vind het niet echt vergelijkbaar.
23 Jun 24 by member: keto_danny
|
Veel plezier vanavond ❤️ Houdt moed het gaat weer omlaag. Normaal steun jij ons, nu steunen we jou🍀😘
23 Jun 24 by member: carolinequichou
|
23 Jun 24 by member: dani.p2
|
Gaat goed komen lieverd, zoals gezegd wordt normaal steun jij ons wij steunen nu jou. Jouw grote winst wat je zelf al zegt dat je je vanavond ook aan je plan houdt. Je bent sowieso een topper!!! 😘
23 Jun 24 by member: Denise 2.0
|
Dank Antoinette, dat hoop ik iedere dag weer 🙈
23 Jun 24 by member: keto_danny
|
Dank jullie wel.🥰
Ik neem vanavond wel een stuk sparerib, en wat broodjes met (room) boter. Ik heb ze al ingepland, en dan zit ik over deze week gezien, nog steeds in een calorie tekort dat lager is dan mijn bmr, en past bij de snelle 800.
Wij eten zelf thuis altijd 1 hele rib, en hun hebben er nu 3 gehaald, voor 4 personen, dus sowieso al minder dan dat ik thuis zou eten.🤪
Alleen maak ik ze zelf natuurlijk keto, dat zal nu niet het geval zijn.
We zien het wel, ik ga gewoon normaal eten, en niet vreten.💪🏻
We hebben er zin in, en het weer zit natuurlijk ook heel erg mee.😎
Jullie ook allemaal een fijne en zonnige dag vandaag!😘
23 Jun 24 by member: keto_danny
|
|
|
Heerlijk gegeten! Spareribs, Maiskolf en een paar plakjes stokbrood met Griekse yoghurt knoflook prutje.
23 Jun 24 by member: keto_danny
|
Klinkt heerlijk Danny!!! 💪🥰☀️
23 Jun 24 by member: Denise 2.0
|
|
|
Volgens mij heb ik het goed gedaan. En nu weer door!💪🏻
23 Jun 24 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|