|
shit
|
97.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 32.31g | Carbs: 225.33g.
Breakfast: متبل باذنجان, زبادي, الأرز الأبيض, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, السكر, التمر, سلطة الخضر المختلطة, قهوة اسبريسو. Lunch: لبنة, جبنة قريش (حلوم), زبادي, معكرونة القمح الكامل, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الكرز الحلو, المشمش, السكر, زيت الزيتون. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 13 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayan murad's Weight History
|