Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 117.91g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Финик, Рот Фронт Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Кабачок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Финик, Schneekoppe Джем с Фруктозой "Черная Смородина", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|