Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 36.47g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Бутерброд со Шпротами, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные. Dinner: Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Other: Банан, Нектарины, Вафли. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, бассейн - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NtlVldmrvn's Weight History
|