Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 77.37g | Carbs: 208.09g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде, Морковь. Lunch: Помидоры, Минтай Жареный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Вереск Настойка Клюквенная, Черешня, Клубника, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|