Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 110.36g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Пятерочка Апельсин, Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|