Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
72 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 64.85g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: Sucuklu Yumurta, Süzme Bal, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Dinner: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Sütaş Cacık, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Badem, Erikler, Erikler, Salatalık (Kabuklu). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfanbulut's Weight History
|