Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 103.30g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Кофе с Молоком, Милкавита Сыр Франциск, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Мясновъ Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Яичный Омлет, Щелковохлеб Сельский Хлеб. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Окей Перец Печеный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вастэко Полба Отварная . Dinner: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Макароны Отварные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мясновъ Квас Хлебный, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|