Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 181.98g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Петруха Продукт из Мяса Птицы Рулет Праздничный, Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хек Жареный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Green Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье, Черника, Клеверный Мед. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Singing - 40 minutes, Zumba - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|