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6/25：8,073歩
(夜)脚パカ 3種✖️100回
生理目前で若干だけどメンタルは回復してきた気がする🫠
けど朝は眠くて眠くて、、
帰ったらワークアウトする！
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56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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773 kcal
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Fat: 37.41g | Prot: 35.21g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, グリーンスムージー. Lunch: ローソン 切れてる厚焼玉子, ローソン さばの塩焼, ミニトマト, ローソン わかめごはん おにぎり. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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