|
Nu hoppas jag att platån släppt. Det var 0,3 kg upp förra veckan, men tog igen det med råge den här veckan.😊
Vecka 9
Senaste veckan: -2,7 kg
Sammanlagt: -11,8 kg
|
81.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 92.40g | Carbs: 50.93g.
Lunch: Felix Smörgåsgurka, Finn Crisp Original , Arboga Leverpastej, Eldorado Hallon Djupfrysta, Lindahls Kvarg Laktosfri. Dinner: Ägg, Kalles Kaviar, Garant Grillad Kyckling, Arla Keso Naturell 4%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|