Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
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118.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 62.41g | Prot: 64.76g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Canela, Café com Leite Integral, Margarina, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Linguiça de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Fava. Dinner: Chá (Infusão), Linguiça de Frango, Margarina, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Classic, Aruba Biscoito de Coco, Lacta Bis (7g). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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