Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 169.10g | Carbs: 312.43g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Сырники б/с. Lunch: Рыба с Овощами, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Рис Отварной. Dinner: Первым Делом Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Heinz Кукуруза, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|