|
два дня в небольшом зажоре, сегодня переела вкуснейшего плова, но ничего, с завтра возвращаюсь в обычный калораж🕵♀️
вес стоит и мне нормально))
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 108.48g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Творог (Обезжиренный), Суши Маркет Нагаи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Плов со Свининой, Окей Свинина Постная, Рисовый Плов, Сладкий Красный Перец. Dinner: Плов со Свининой, Окей Свинина Постная, Рисовый Плов. Snacks/Other: Курага Сушеная. more...
|
steady weight
|