|
Все пропало, я в "запое"... Как же жалко терять форму!
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 127.42g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Слайсы, Сваля Сыр Литовский 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Рис Вареный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|