Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 78.15g | Carbs: 90.63g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Сметана , Шампиньоны Жареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Мэри-Лайн Лаваш Ролл Пшеничный, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyakatya007's Weight History
|