Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 65.90g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Морковь, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (без Кожуры). Lunch: Банан, Апельсин, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВПЕРЕД АРСЕНИЙ's Weight History
|