Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 80.65g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окраина Карбонат Юбилейный, Мясновъ Колбаса Салями из Индейки, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка). Lunch: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты, Помидоры. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (без Кожуры), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagelyte's Weight History
|