lillyla45's Journal, 28 Jun 24

-200 со вчера. Питание на ~896кк. Активность: 12616ш. 332 kcal. 9.54 km
Сон 2 часа…..(причина такого низкого минуса при столь высокой активности)

53.5 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2391 kcal

Fat: 106.26g | Prot: 98.88g | Carbs: 260.41g.   Breakfast: Банан, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Пятерочка Финики. Lunch: Фуджи Яблоко , Банан, Хлеб с Отрубями, Чабан Сметана 25%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Snacks/Other: Колибри Рожок Фисташковый, SPAR Картофель по-Деревенски, Куриные Наггетсы, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Heinz Кетчуп Томатный, Шаурма с Курицей, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. more...

1303 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...