Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 75.32g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Морозко Green Овощи по-Деревенски, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Груша, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|