|
internette hurmanın bır adedıne 60kcal dıyor burada 23 dıyor hangısıne ınanmalıyım🤕
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
497 kcal
|
Fat: 8.75g | Prot: 29.83g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Piyale Toz Kakao, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Erik, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Hurma, Yumurta Beyazı. Dinner: Mis Light Yoğurt , Pirinç Lapası. Snacks/Other: İçim Kefir. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 1 minute, Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Hurmanın cinsi çok önemli, ucuz hurmaların içerisinde glikoz şurubu var ama Bağdat medine ve İran hurmaları daha az kalorili
28 Jun 24 by member: Rider-Man
|
Buradakine inanırım ben olsam işime gelene😅
28 Jun 24 by member: redhotchilipepperr
|
medine hurmasıydı oyle aratınca evet buradaki ile uyusuyor tesekkurler 😌
28 Jun 24 by member: elyy,
|
Yas hurmalar çok az kalorili. Rengi ne kadar açıksa o kadar az kalorilidir. Hatta ben bir ara dal ile beraber taze aliyodum donuk olanlardan, onların kalorisi çok düşük. Siyaha doğru gittikçe renk-> kalori artiyor.
28 Jun 24 by member: htcnur
|
aa demek oyle,, guzel bı bılgı tesekkurler htcnur🌷🌷
28 Jun 24 by member: elyy,
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|