Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 102.84g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Марго и К Хлеб Ромашка , Самса с Тыквой. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек , Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Грин Банан, Сырники Диетические, Вареное Яйцо. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|