Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 32.80g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Джелео Желе Зеро 0 Калорий . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Knorr Чашка Супа. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Пиканта Кабачковая Икра, Золотой Ключик Ириска, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пиканта Кабачковая Икра, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Малина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Черешня, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|