Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 68.46g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Ашан Сыр Мягкий Халуми, CMTech Коллаген, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Клубника, Малина, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Вафли из мягкого творога с протеином. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Dinner: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шаурма. Snacks/Other: Lay's Сырное Ассорти с Мёдом, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|