Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 98.93g | Carbs: 258.80g.
Breakfast: Бисквит, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Светлое Пиво, Mega Chips Картофельные Чипсы, Колбаса Свиная Копчёная на Дровах, Спартак Шоколад Горький 56%, Курага, Здравушка Отборное Молоко, Финики, Салат из Помидоров, Минская Марка Кефир 3,2%, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Bazaar Чернослив, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Молочный Мир Айран, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Картофель Отварной. Dinner: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Здравушка Отборное Молоко, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Mega Chips Картофельные Чипсы. more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
3 ДНЯ МЕНЮ БЫЛО МИНИМАЛЬНЫМ... 🤔 И ТОЛЬКО НА ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ВЕС ОТРЕАГИРОВАЛ... 🤤
29 Jun 24 by member: mralexx57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|