Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
|
45.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 125.45g | Carbs: 52.65g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Руккола. Lunch: Салат Айсберг, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Нектарин, Доброфлот Филе Минтая. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Руккола, Камбала. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
|
1298 kcal
|
Exercise:
Силовая ноги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|