Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 99.83g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Лента Оладьи Золотой Петушок, Клубника, Окей Виноград Черный , Черешня. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Vegarden Ягоды Годжи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, FitnesShock Double Protein Bar Blueberry Yogurt . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yoru Mia's Weight History
|