Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 57.13g | Carbs: 19.25g.
Lunch: Папричи Остро-Сладкий Соус, Ряба Майонез, Кинza Рулетики из Баклажан с Орехами, Токио Сити Кесадилья C Цыплёнком, Кинza Шашлык из Куриного Бедра. Dinner: Calve Соус Тартар, Токио Сити Запечённые Фрикадельки, Токио Сити Курица в Беконе, Кинza Рулетики из Баклажан с Орехами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|