Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
112.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 118.76g | Prot: 104.69g | Carbs: 258.83g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Бисквит. Lunch: Курага, Жареное Яйцо, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Bazaar Чернослив, Светлое Пиво, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Финики, Здравушка Отборное Молоко, Спартак Шоколад Горький 56%, Колбаса Свиная Копчёная на Дровах, Mega Chips Картофельные Чипсы, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. Dinner: Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Здравушка Отборное Молоко, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Mega Chips Картофельные Чипсы, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|