Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
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98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2344 kcal
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Fat: 99.17g | Prot: 91.69g | Carbs: 263.59g.
Breakfast: Heinz Maionese, Padaria Pão Francês, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Hemmer Beterrabas em Conserva, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Madero Choripán. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Heinz Maionese, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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