Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 103.89g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селянське Масло Сливочное 73%, Макароны Отварные, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Оладьи из Кабачков, Куриные Желудки Отварные , Сырный Суп. Dinner: Кофе с Сахаром, Абрикосы, Вареное Яйцо, Сырный Суп. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazhararita's Weight History
|