Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 107.60g | Prot: 91.63g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятёрочка Форель Слабосоленая, Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Листовая Горчица, Evofood Хлеб Луковый. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Зажарка морковная, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Мацони 4%, Мясберри Долма Классическая. Snacks/Other: Клубника, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Лимак Слойка, Аютинский Хлеб Круассан с Карамелью, British Bakery Круассан с Миндальным Кремом, Хлебодар Сдоба "Волшебство с Заварным Кремом". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|