Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 111.39g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Индейки, Яйцо Куриное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Авокадо. Lunch: Добрый День Рис Краснодарский, Vernet Зелёный Горошек, Магнит Банан, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Капуста Белокочанная, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Надежда 95 Котлеты Куриные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гранд Марин Салат Юбилейный, Цветная Капуста, Hortex Черника. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Новое Время Йогурт Рудневский, Призма Яблоко Лиголь, Крепкий Орешек Курага, Увелка Пшеничная Крупа, Добрый День Какао Порошок, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|