Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
90 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 90.39g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Абрикосы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника, Секреты Природы Льняная Каша. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из индейки в духовке с перцем. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Нектарины, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|