Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 188.21g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Пятерочка Хлеб Деревенский, Exponenta High-Pro Натуральный, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Багет, Мидии (Вареные или на Пару), Пятерочка Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|