Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
73 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 85.20g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кофе, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры Черри. Lunch: Помидоры Черри, ☀️Овсяные вафли, Булгур (Вареный), 🌤️Шампиньоны в духовке, 🌤️Филе в соусе барбекю. Dinner: Магнит Мини-Багет Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Тут, Красная Цена Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
▪️Lar’chik▪️'s Weight History
|