|
Поделитесь советом пожалуйста. Как уменьшить количество сладкого? Ладно, понимаю, это плохо влияет на фигуру, но так от этого ещё и зубы страдают... Я нормально питаюсь, рацион хороший, а сверху очень много сладкого в день. Вафли, булки, конфеты. Плюс еще и фрукты(ну это ладно). В принципе не запрещаю себе его, от этого его количество будто увеличивается только... ем просто потому что вкусно и всё
|
51 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|