Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 99.14g | Prot: 77.73g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Сметана, Лента Хлеб Фитнес , Красная Цена Селедка, Цикорий с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Куриный Бульон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная. Dinner: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Купаты. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, мытье посуды - 38 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 11 minutes, гимнасттка - 15 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|