Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 51.29g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Гранатовый Сок, Из Села Удоево Йогурт Черника-Ежевика. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Капустные. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Гранатовый Сок. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
загар - 2 hours, хотьба - 1 hour, бассейн - 1 hour, хамам - 1 hour, сауна - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NtlVldmrvn's Weight History
|