Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 94.49g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Морковь, Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Lunch: Голден Яблоко , Творожная Запеканка Пп с Вишней, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Минтай Жареный, Помидоры. Dinner: Макдоналдс Мёд , Сливочное Масло, Коломенское Лаваш Тандырный, Спагетти, Котлета Домашняя, Помидоры. Snacks/Other: 0 Калорий Желе Вишнёвое , Савинов Двойная Радость. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|