Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
90.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 105.52g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). Lunch: Светаево Эскимо в Шоколадной Глазури, Светаево Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Огурец, Barilla Макароны Вареные , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Magic Grain Хлебцы Фокачча. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|