Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 92.80g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Lindahls Kvarg Vit Choklad, Kokt Ägg, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt , Philadelphia Gräslök, Körsbärstomater, Wasa Husman, Gurka (med Skal), Kiwi, Livsmedelsverket Banan. Dinner: Smör och Rapsolja, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Tomatpuré, Smör och Rapsolja, Kalkonbröst Basturökt , Gurka, Purjolök, Romansallad, Majs Korn, Tomat, Ägg, Mat Extra 4%, Färska Champinjoner , Gullök. Snacks/Other: Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Kålrabbi, Wasa Husman, Philadelphia Light, Kokt Ägg, Lönneberga Basturökt Skinka, Fisherman`s Friend Halstablett. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kasia_1981's Weight History
|