|
buna da şükür 😅🙃
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 58.70g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Taze Fasulye, Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Armut, Kayısı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|